​

Mijn naam is Graciela Letz, mijn werkwijze is op ontspanning en bewustwording gericht. Bewegen en oefenen zijn mijn uitgangspunten.

Ik geef een​ korte uitleg van de yogafilosofie.

Je gedachten leren kennen en accepteren kunnen je helpen om meer rust en welzijn te verkrijgen. Yoga brengt evenwicht tussen lichaam en geest.

Het helpt o.a. tegen stress, hyperventilatie, rugklachten, hoofdpijn en slapeloosheid.

Ik heb de opleiding voor yoga docente bij  de Stichting Yoga en Vedanta gevolgd, het is een Nederlands en Europees erkend opleiding.

 

Pilates Ground control level 1 en 2, oefenen met therabanden, magic circles en toning balls heb ik bij Debbie Jenner gevolgd en de diploma's gehaald.

 

14 augustus 2020 heb ik het Certificaat behaald voor kunst Therapie. Op dinsdag middag en zaterdag  zijn er mogelijkheden voor prive sessies bij mij thuis. Zelfs schilder ik al jaren, ook vroeger heb ik leren tekenen en schilderen bij de kunst Academie te Brussel. Ik geef  prive sessies, kunst therapie  met toegepaste ontspanning en ademhalingsoefeningen.